QU'EST-CE QUE
L'HyROX ?

SE SENTIR MIEUX DANS SON CORPS ET DANS SA TÊTE

Le sport pour tous

Vous cherchez un défi qui repousse vos limites et améliore votre condition physique globale ? Ne cherchez plus ! Hyrox est la discipline de fitness par excellence qui combine force, endurance et vitesse. Que vous soyez un athlète expérimenté ou un amateur, l'hyrox est conçu pour vous offrir une expérience unique, gratifiante et adaptée à vos besoins. Vous pratiquerez beaucoup de course et de cardio mais aussi des mouvements permettant de renforcer votre corps dans son intégralité sans charge lourde ou technique difficile.

Ma première séance

Vous pratiquerez dans un espace reservé parmi un groupe de 8 athlètes au maximum. Vous serez encadré par le coach à chaque séance qui adaptera l'entrainement à vos capacités. Une partie échauffement laissera place à un travail cardiovasculaire (basé sur de la course ou des ergomètres) et de resistance musculaire afin d'être capable de pousser, tirer, lancer et se deplacer avec des charges. Vous pratiquerez donc des exercices fonctionnels conçus pour améliorer tous les aspects de votre condition physique.

Mon objectif

L'hyrox convient quelque soit votre objectif ! Cette petite révolution du fitness vous permettra de perdre du poids et de gagner en force et en resistance car tous vos muscles vont travailler. Vous pourrez constater de vos progrès à chaque séance et pourquoi pas lors d'une compétition. Au fur et à mesure des entrainements, vous trouverez des camarades qui deviendront peut-être des amis mais qui, à coup sur, vous motiveront et s'allieront au coach pour vous aider à atteindre votre but. Au revoir le stress ou les postures douloureuses, les bénéfices seront aussi bien psychiques que physiques.